Vi har börjat Året med Yoga Aum och fortsätter med den på
Tensta sim- och idrottshall,
Fredagar, från kl. 10.00, YOGA 75 min, med strat den 13 januari. Hatha, med inslag av Asthanga, Kundalini, Nidra…
Nivå av Yoga efter deltagarna.
Mycket andning, avslappning följt av rörelser/ställningar/asanas att ingen märker fysisk ansträngning (för att vi har mycket viktigare saker att följa som andningen, avslappning, ögon, asanas syfte och rättpositionering…mm)!
Mycket (flerfaldigt) nytta och ännu mer nöje!
Hälsning
YOGA AUM
Tensta sim- och idrottshall,
Fredagar, från kl. 10.00, YOGA 75 min, med strat den 13 januari. Hatha, med inslag av Asthanga, Kundalini, Nidra…
Nivå av Yoga efter deltagarna.
Mycket andning, avslappning följt av rörelser/ställningar/asanas att ingen märker fysisk ansträngning (för att vi har mycket viktigare saker att följa som andningen, avslappning, ögon, asanas syfte och rättpositionering…mm)!
Mycket (flerfaldigt) nytta och ännu mer nöje!
Hälsning
YOGA AUM
